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蔬菜类

芦笋、推荐菜花、抗癌花椰菜、食物菠菜、推荐香椿、抗癌胡萝卜、食物萝卜、推荐甘蓝、抗癌苦瓜、食物荠菜、推荐芥兰菜、抗癌圆白菜、食物莴苣叶、推荐甜菜叶、抗癌龙眼卷心菜、食物大蒜、辣椒、蘑菇、南瓜、茄子、黄瓜、西红柿、豌豆、木耳、银耳、猴头菌、海带、木瓜、紫菜、丝瓜、百合、石花菜、花椒、香菜、海带等。

瓜果类

大枣、猕猴桃、无花果、杏、柿子、山楂、芒果、梨、柠檬、橙子、葡萄、柑橘、橙子、桃、菠萝、白果、向日葵、草梅、核桃、桑椹、刀豆、乌酶、龙眼等。

粮食类

红薯、芝麻、荞麦、薏米、赤小豆、黄豆、黑豆、小米等。

动物类

蜂乳、蜂蜜、蜂王浆、乳制品、蛋、蚂蚁、鲨鱼骨、鹌鹑、鸽子、鹅、鳖、龟、带鱼、鲍鱼、海马、蝎子等。